Lifestyle: मुंह से आने वाली दुर्गंध को ऐसे करें दूर, दांतों को ऐसे रखें स्वस्थ

Get rid of bad breath like this, keep your teeth healthy like this news

Lifestyle: कई बार ऐसा होता है कि जब लोग आमने-सामने बात करते हैं तो उन्हें दुर्गंध का सामना करना पड़ता है। यह समस्या सिर्फ सामने वाले को ही नहीं हो, यह आपके साथ भी हो सकती है। जिसके कारण व्यक्ति को अक्सर दूसरों के सामने शर्म महसूस होती है।

आपको बता दें कि दांत दर्द और सांसों की दुर्गंध के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें से एक है पायरिया की समस्या। पायरिया मसूड़ों की एक बहुत ही गंभीर बीमारी है। इसमें दांत धीरे-धीरे कमजोर होकर सड़ने लगते हैं। आइए जानते हैं इससे कैसे बचें और पायरिया से छुटकारा पाने के लिए आप कौन से उपायों को आजमा सकते है।

गुनगुने पानी से करें कुल्ला

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं, गुनगुने पानी से कुल्ला करें । इस मिश्रण को दांतों के आसपास और मुंह के अंदर घुमाएं और गरारे करें। नमक से गरारे करने से मुंह के बैक्टीरिया मर जाते हैं और सांसों की दुर्गंध कम हो जाती है।

लहसुन का तेल

लहसुन के तेल को गर्म करके दांतों पर मालिश करें। लहसुन के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया को मार सकते हैं।

हल्दी और नमक

एक चम्मच हल्दी पाउडर में थोड़ा सा नमक मिला लें। इस मिश्रण को दांतों पर लगाकर 5-10 मिनट तक रखें। इसके बाद अपना चेहरा धो लें।

नीम की छाल पानी की बोतल में

नीम की छाल को पानी की बोतल में भिगो दें। इस पानी से रोजाना गरारे करें। नीम के एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह में बैक्टीरिया को मार सकते हैं और सांसों की दुर्गंध को दूर कर सकते हैं।

गौर हो कि इन घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाने से दांतों में पायरिया से होने वाली दुर्गंध को कम किया जा सकता है। अगर समस्या ज्यादा गंभीर है तो डेंटिस्ट से सलाह लेना जरूरी है। वहीं इसका इस्तेमाल भी आप डेंटिस्ट की सलाह के बाद ही करें।

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