Lemon Peel: नींबू का छिलकों में कई पोषक तत्व, जाने ये कैसे सेहत के लिए फायदेमंद

Many nutrients in lemon peels Health tips in hindi

Lemon Peel News in Hindi: गर्मियों में हम सबके घरों में नींबू पानी पीना आम है। लेकिन क्या आप जानते है कि जितना नींबू पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। वहीं नींबू के छिलकों में भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इसे कम नहीं आंका जाना चाहिए।

बता दे कि नींबू के छिलकों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो कई बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं। नींबू का छिलका मुंह की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

नींबू के छिलके में पाए जाने वाले चार प्रकार के यौगिक मुंह की सभी बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों को कम करते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।

नींबू के छिलके में विटामिन सी और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि नींबू का छिलका प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। नींबू के छिलके में कैंसर रोधी गुण होते हैं। नींबू के छिलके में मौजूद फ्लेवोनोइड्स कई प्रकार के कैंसर को रोक सकते हैं और डी-लिमोनेन यौगिक में कैंसर विरोधी गुण पाए गए हैं। यह विशेष रूप से पेट के कैंसर के लिए सच है, जो अक्सर जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।

नींबू का छिलका हृदय रोगों को रोकने में मदद कर सकता है। नींबू के छिलके में मौजूद फ्लेवोनोइड्स, विटामिन सी और पेक्टिन हृदय की मांसपेशियों को मजबूत और मरम्मत करते हैं, जिससे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे का खतरा कम होता है। नींबू का छिलका भी पित्त पथरी के इलाज में मदद कर सकता है। नींबू के छिलके में मौजूद डी-लिमोनेन एक प्रकार का विलायक है जो पित्त पथरी को घोल देता है।

(For more news apart from Many nutrients in lemon peels Health tips news in hindi, stay tuned to Rozana Spokesman Hindi)