Health News: मौसमी रोगों से बचाव के लिए मौसंबी फायदेमंद, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
मौसंबी खांसी और जुकाम, घाव भरने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) असहिष्णुता, अपच, दाद के संक्रमण से मदद मिलती है।
Health News In Hindi: मौसंबी में कई तत्व पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर मौसमी बीमारियों से बचाव करते हैं। मौसंबी को अपने खट्टेपन की विशेषता के कारण सबसे अच्छे एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, और न्यूरोप्रोटेक्टिव एजेंटों में से एक माना जाता है।
खट्टे फल एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी कौमारिन, कैरोटीनॉयड, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स, मोनोइड्स जैसे द्वितीयक मेटाबोलाइट्स स्वास्थ्यवर्द्धक यौगिकों के भी सबसे अच्छे स्रोत होते हैं।
मौसंबी खांसी और जुकाम, घाव भरने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) असहिष्णुता, अपच, दाद के संक्रमण, रक्तचाप को नियंत्रित करने, त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने, सुजन रोकने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करती है।
इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जो वजन को बढ़ने नहीं देती। मौसंबी वसा रहित होती है, जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। मौसंबी में 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है, जो शरीर में पानी की कमी को दूर करता है।
इसमें पाए जाने वाले पोटैशियम और सोडियम इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करने में मदद करते हैं। इसका जूस पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। से निर्जलीकरण और इस जूस मांसपेशियों में ऐंठन का जोखिम भी कम होता है।
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