Health News: छोटी इलायची सेहत के लिए फायदेमंद, जानें कैसे करें इस्तेमाल
इलायची का पानी पिया जाए तो यह बहुत फायदेमंद होता है।
Health News: इलायची का इस्तेमाल अक्सर मसाले के रूप में किया जाता है। लेकिन भारतीय मसालों में इलायची कई जगहों पर इस्तेमाल होती है, क्योंकि ये खाने में स्वाद को तो बढ़ाती ही है। बल्कि इलायची की चाय के शौकीन इसके मजे लेते हैं,
लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि छोटी सी दिखने वाली यह हरी इलायची बड़ी-बड़ी बीमारियों की जड़ों से खत्म कर सकती है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इलायची का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार प्रणाली में सदियों से किया जाता रहा है। आइए जानते हैं इस इलायची के क्या है फायदें…
डायबिटीज उन बीमारियों में से एक है जिसने आजकल लोगों को सबसे ज्यादा परेशान कर रखा है। भारत समेत पूरी दुनिया में डायबिटीज पीड़ितों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के कई तरीके हैं जिनमें से एक है इलायची का सेवन। माना जाता है कि इलायची के सेवन से मधुमेह नियंत्रण होता है।
एक अध्ययन के मुताबिक कुछ चूहों को भोजन के साथ इलायची का पाउडर खिलाया गया जिसके बाद सामने आए नतीजों में पाया गया कि उन सभी का मधुमेह नियंत्रित रहा। अगर इलायची का पानी पिया जाए तो यह बहुत फायदेमंद होता है।
डायबिटीज के बाद हर तीसरे घर में कोई न कोई बीपी की समस्या से भी पीड़ित है। इलायची भी यहां अपना कमाल दिखाती है। माना जाता है कि प्रतिदिन 3 ग्राम इलायची पाउडर का सेवन करने से रक्तचाप कम होता है। जिससे बीपी की समस्या से पीड़ितों लोगों को राहत मिलती है। इतना ही नहीं, इलायची में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हृदय की मांसपेशियों की सूजन को कम करते हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य ठीक रहता है।
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