गुड़ हमारे हेल्थ के साथ- साथ हमारे बालों  और स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है।

 New Delhi : लोग अक्सर गुड़ का सेवन अपने आप को हेल्दी रखने के लिए करते है। गुड़ पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है और इसके फायदे भी अनेक है। गुड़ आपके  त्वचा और बालों के लिए भी काफी अच्छा होता है। 

हमारे बड़े हमे हमेशा गुड़ खाने के लिए कहते है और डॉक्टर भी डायट में गुड़ को शामिल करने की सलाह देते है। गुड़ का टेस्ट कुछ लोगों को बेहद पसंद भी होता है।  गुड़ पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए इसे हमे लंच और डीनर के बाद जरूर खाना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते है कि गुड़ न सिर्फ हमारे हेल्थ के लिए अच्छा होता है बल्कि ये हमारे स्किन और बालों का  भी ख्याल रखता है। गुड़ एंटी ऑक्सीडेंट गुणों का बेस्ट सोर्स  माना  जाता है। गुड़ का फेस पैक बनाकर लगाने से आप मिनटों में अपनी खूबसूरती को निखार सकते है। 

गुड़ हमारे हेल्थ के साथ- साथ हमारे बालों  और स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। तो आइए जानते है कि गुड़ का इस्तेमाल कर आप अपनी त्वचा और बालों को कैसे निखार सकते है। 

पिंपल से दिलाता है छुटकारा 
अगर आप पिंपल से परेशान है तो गुड़ का ये फेस पैक आपके काम आ सकता है साथ ही ये आपके फेस पर नेचुरल ग्लो लाएगा। इसके लिए आप गुड़ को पीसकर उसका पाउडर बना ले अब इसमें निम्बू का रस और पानी मिलकर इसका पेस्ट बना ले।  तैयार फेस पैक को पिंपल और एक्ने पर लगाएं और सूखने के बाद साफ पानी से फेस वॉश कर लें।  इसे अगर आप रोजाना लगते है तो ये आपको बेस्ट रिसल्ट देता है। बनाये हुए  फेस पैक को आप फ्रिज में भी स्टोर कर सकते है। 

बालों के लिए गुड़ का हेयर पैक 
बालों को स्ट्रॉन्ग और शाइनी बनाने में गुड़ का ये पैक काफी मदद  करता है।  इसके  लिए आप  2 चम्मच गुड़ के पाउडर में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी और दही डालकर मिक्स कर ले।  आपका हेयर पैक तैयार है। इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर 2 मिनट तक बालों की मसाज करें और थोड़ी देर बाद शौंपू से हेयर वॉश कर लें।  हफ्ते में एक बार ये नुस्खा अपनाने से आपके बाल हेल्दी और शाइनी बने रहेंगे।