केला खाने से शरीर को ऊर्जा भी मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनका सेवन केले के साथ नहीं करना चाहिए।

Health care tips : केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फल है. यह एक ऐसा फल है जो हर मौसम में पाया जाता है। यह विटामिन बी 6, फाइबर, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। केला पेट के लिए प्रोबायोटिक की तरह काम करता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, जिससे पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके अलावा केला खाने से शरीर को ऊर्जा भी मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिनका सेवन केले के साथ नहीं करना चाहिए। अगर आप गलती से इन चीजों के साथ केले का सेवन कर लेते हैं तो यह आपकी सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।

संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फलों के साथ केले का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है. दरअसल, खट्टे फलों में मौजूद एसिड आपके पेट में एसिडिटी के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे आपको पेट दर्द, एसिडिटी और सिरदर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

ज्यादातर लोग दूध और केले का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन यह एक अस्वास्थ्यकर भोजन संयोजन में आता है। केले और दूध का एक साथ सेवन करने से शरीर में टॉक्सिन्स पैदा हो जाते हैं। इससे आपको पेट दर्द और पाचन संबंधी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

केले और अंडे का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। दरअसल केले की प्रकृति ठंडी होती है और अंडे की प्रकृति गर्म होती है। ऐसे में इन दोनों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा शरीर में कफ दोष भी बढ़ सकता है।

केला और दही कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए. यह शरीर के लिए खराब फूड कॉम्बिनेशन है. केला और दही एक साथ खाने से पेट फूलने और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. केला खाने के 2 घंटे बाद दही का सेवन करना चाहिए।

केला खाते समय या केला खाने के तुरंत बाद पानी न पियें। केला खाने के तुरंत बाद पानी पीने से सर्दी-खांसी हो सकती है. इसके अलावा पेट से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती हैं। इसलिए आपको केला खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए।