आज के समय में गलत खान-पान और दिनचर्या के कारण युवा अनेको स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है...
New Delhi: 12 अगस्त को हम अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस के रूप में मनाते हैं. यह दिन युवाओं के लिए समर्पित है. वो युवा जो कल देश का भविष्य है. लेकिन आज के समय में गलत खान-पान और दिनचर्या के कारण युवा अनेको स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है जिसका समय रहते इलाज जरूरी है.
इन स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है आज का युवा
हार्ट प्रॉब्लम- आज का हर दुसरा युवा हार्ट से जुड़ी समस्याओं से जुझ रहा है. 20 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग आधे लोगों में ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ होता है। जो आगे चलकर यह क्रॉनिकल कार्डियोवस्कुलर से जुड़ी परेशानियों को जन्म दे सकता है। इसलिए इसपर ध्यान देने की जरूरत है.
डायबिटीज और डीरेंज्ड लिपिड प्रोफाइल- अधिक तनाव और अव्यवस्थित जीवनशैली और अनहेल्दी फूड के चलते शुगर लेवल में बदलाव हो सकता है। अपच और लंबे समय तक बैठे रहने से लिपिड में परिवर्तन, मोटापा और आगे फेफड़ों और गुर्दे की समस्याओं का खतरा भी होता है।
मानसिक स्वास्थ्य- मानसिक स्वास्थ्य आज के समय का सबसे महत्वपूर्ण और अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला मुद्दा है, जो खासकर युवाओं के बीच एक महामारी की तरह बनता जा रहा है। नींद की समस्या, गुस्सा जैसी समस्याओं पर जल्द से जल्द ध्यान देने की जरूरत है।
हद से ज्यादा टेक्नोलॉजी- बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम युवाओं के स्लीप पैटर्न को खराब कर रहा है, जिससे आंखों पर तनाव पड़ता है।
